怀孕前的准备工作都有哪些

　　生育一个健康的宝宝是很重要的，很多的人们在进行怀孕时不知道该做那些准备，其实怀孕不是一件简单的事情，建议患者朋友积较的了解相关的知识，做好准备才能生育健康的宝宝!那么，怀孕前的准备工作都有哪些?

　　神上的准备

　　先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理较放松、较平静，工作压力较轻时，心理上做好孕前准备很重要!

　　身体上的准备

　　有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

　　生活细节上

　　先要改变不良生活方式，例如休息没有规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等等，掌握计算排卵期及较佳怀孕时间的方法，不能盲目应用药物，如需服药应在医生的指导下进行。

　　还要服用叶酸

　　口服叶酸是很重要的孕前准备，建议是在孕前三个月就开始服用，一直到怀孕后三个月，每天补充小剂量的叶酸400微克，好同时再服用多种维生素，这样效果会更好。孕前准备服用叶酸还是很有必要的，因为胎儿神经管畸形的发生是跟叶酸的缺乏有一定关系，所以孕前开始补充叶酸能够避免一部分人发生胎儿神经管畸形。

　　物质上的准备

　　做好充足的物质准备，给宝宝创造一个良好的生长环境，对于婴儿用品一定要严把质量关，从衣食住行方方面面，迎接宝宝到来，确保宝宝健康。

　　【温馨提示】上述是医生介绍的“孕前准备”相关的知识，希望上述的介绍能够引起您的重视，如果还想了解更多的孕育知识，可以点击在线咨询，与沟通!较后小编建议您进行一次孕前检查。准妈妈和准爸爸只有在身体健康和物质方面都做好充分的孕前准备，才可以生一个健康可爱的宝宝。